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　　中国传统文化追求平安✿✿★、顺遂✿✿★，所以大多数人都会选择安稳✿✿★、舒适的生活✿✿★，回避冒险和挑战✿✿★。尤其在父母的悉心呵护下✿✿★，孩子的成长过程往往“顺风顺水”✿✿★，缺乏与“挫折”正面较量✿✿★，这可能导致他们无法适应社会飞速发展的节奏✿✿★，从而产生焦虑和痛苦✿✿★。

　　国家二级心理咨询师王晓霆表示✿✿★，人的“自我”只有在环境不符合预期时✿✿★，才有成长发展的机会✿✿★，也就是说尊龙凯时- 人生就是搏!✿✿★，只有当负面的生活经历发生时✿✿★，“自我”才有可能进化得更为成熟墨沉域和苏小柠的故事尊龙凯时- 人生就是搏!✿✿★。“正是这些充满挑战的人生经历墨沉域和苏小柠的故事✿✿★，拓宽了我们的世界观✿✿★、加深了我们对‘自我’的认知✿✿★，从而使我们成为更复杂✿✿★、更成熟墨沉域和苏小柠的故事✿✿★、更有能力应对世事变迁的人✿✿★。”

　　不过墨沉域和苏小柠的故事尊龙凯时- 人生就是搏!✿✿★，这种“成熟”发生的前提是✿✿★，需要直面负面经历墨沉域和苏小柠的故事✿✿★、拥抱不确定✿✿★、努力理解和消化痛苦的感受✿✿★，而不是采取逃避和否认的策略✿✿★，所以✿✿★，我们可以尝试去关注负面经历中可能的积极产出✿✿★，比如获得的经验✿✿★、心得等✿✿★，以此去促进“自我”的发展墨沉域和苏小柠的故事✿✿★。

　　心智的成熟过程✿✿★，可以简单归纳成“吸收”和“调整”两大步骤✿✿★。当所发生的事情✿✿★，符合我们对世界和自我的理解时✿✿★，我们感到舒适✿✿★、顺利——这种经历被吸收到我们既有的认知框架中去了✿✿★，这个过程就是“吸收”✿✿★；而当我们的经历超出我们既往的认知框架✿✿★，遭遇了难以理解的事件尊龙凯时- 人生就是搏!✿✿★，这时就需要调整自己的认知体系✿✿★，用它去解释新的经历——这个过程就是“调整”✿✿★。调整之后✿✿★，我们的生活再一次变得可以让自己理解✿✿★。

　　“‘调整’看起来很容易✿✿★，在现实生活中✿✿★，却往往是一个充满挣扎的✿✿★、艰苦的过程✿✿★。在调整成功以前✿✿★，人们往往要沉浸在‘为什么这一切会发生’的痛苦中✿✿★，内心的矛盾和冲突尊龙凯时- 人生就是搏!✿✿★，是导致很多人抑郁的原因尊龙凯时- 人生就是搏!✿✿★。”王晓霆建议✿✿★，当遇到一件令自己困惑✿✿★、难以抉择的事情时✿✿★，不妨试着问自己几个问题✿✿★：

　　如果你能经常进行这样的思考和记录墨沉域和苏小柠的故事尊龙凯时- 人生就是搏!✿✿★，就是在不断调整自己的认知框架墨沉域和苏小柠的故事✿✿★，重建一个新的自我✿✿★。走向成熟的路或许艰难✿✿★，却能够体会到简单人生模式下无法体会到的人间百味✿✿★，感悟到更多的世间真谛✿✿★！尊龙凯时app尊龙凯时 人生就是搏!平台✿✿★，尊龙凯时人生就是博·(中国)官网尊龙凯时人生就是博✿✿★，尊龙app官方下载✿✿★！凯瓦拉亚达玛瑜伽学院✿✿★。冥想课程✿✿★，瑜伽教练✿✿★！